Kvėpavimas ir Meditacija
Viskas prasideda nuo minčių!
Per meditaciją ir sąmoningą kvėpavimą mokomės geriau suprasti savo mintis, nuraminti protą ir aiškiau matyti, kur norime būti. 30 dienų nuoseklios praktikos padės ugdyti vidinę ramybę, stiprinti discipliną ir kryptingai siekti užsibrėžtų tikslų.
Original price was: €29.99.€24.99Current price is: €24.99.
Vienkartinis mokėjimas
Papildoma informacija:
Atlikę užsakymą el. paštu gausite nuorodą į šį iššūkį.
Aprašymas:
Mintys ir Kūnas!
Skirdamas vos 10 minučių per dieną kvėpavimo praktikai ir meditacijai, pradedi keisti ne tik savo mintis, bet ir
visą savijautą. Reguliarus sąmoningas kvėpavimas padeda nuraminti nervų sistemą, sumažinti stresą,
pagerinti miego kokybę ir grąžinti vidinį balansą.
Po 30 dienų disciplinuotos praktikos dažnai pastebėsi:
Daugiau ramybės kasdienybėje, mažesnį nerimą ir įtampą, geresnę koncentraciją ir emocijų kontrolę, kokybiškesnį miegą, daugiau energijos ir aiškumo mintyse. Didžiausi pokyčiai prasideda ne nuo ilgų valandų, o nuo mažų, bet nuoseklių žingsnių kiekvieną dieną.